Làm thế nào để chuẩn bị một tuần với các bữa ăn rẻ tiền và dễ dàng
Làm thế nào để chuẩn bị một tuần với các bữa ăn rẻ tiền và dễ dàng

Làm thế nào để chuẩn bị một tuần với các bữa ăn rẻ tiền và dễ dàng

đã cập nhật khoảng 5 giờ trước Chúng tôi chọn những sản phẩm này một cách độc lập—nếu bạn mua từ một trong các liên kết của chúng tôi, chúng tôi có thể kiếm được hoa hồng. Tất cả giá đều chính xác tại thời điểm xuất bản. Bất cứ khi nào tôi không biết nấu món gì cho tuần tới, tôi lại quay sang tủ đựng thức ăn của mình. Những hộp mì ống và đậu đóng hộp chất đống đó là điểm khởi đầu cho một loạt các bữa ăn chiến thắng. Ngoài ra, vì tôi đã có sẵn chúng nên tôi không cần phải đến cửa hàng tạp hóa với một danh sách đầy đủ. Đó là cách tuyệt đối tốt nhất để giữ cho việc mua sắm hàng tạp hóa của bạn phù hợp với ngân sách và tránh lãng phí trong nhà bếp của bạn. Giờ năng lượng tuần này tôn vinh phòng đựng thức ăn khiêm tốn. Nó sử dụng một số nguyên liệu phổ biến mà bạn rất có thể đã có và biến chúng thành một tuần gồm những bữa sáng, bữa trưa và bữa tối thỏa mãn. Dưới đây là cách thực hiện kế hoạch bữa ăn dễ dàng này. Danh sách mua sắm của tuần này dựa trên các mặt hàng chủ lực trong tủ đựng thức ăn giá cả phải chăng, chẳng hạn như mì ống khô, đậu đóng hộp, yến mạch và ngũ cốc. Nó giả định rằng những thứ cơ bản trong nấu ăn như dầu ô liu, muối và hạt tiêu đã có sẵn. Giờ năng lượng: Cách hoàn thành việc chuẩn bị Thưởng thức muesli đã khuấy vào sữa chua, dưới dạng ngũ cốc với sữa đổ lên trên hoặc ninh nhừ với các phần sữa và nước bằng nhau để làm một phiên bản nhanh của bột yến mạch. Power Hour Meal Prep là loạt bài mà chúng tôi giúp bạn kết hợp tất cả lại với nhau. Chúng tôi sẽ chỉ cho bạn cách ăn uống lành mạnh trong tuần với một hoặc hai giờ chuẩn bị cho Giờ năng lượng vào cuối tuần. Mọi kế hoạch đều khác nhau; trộn và kết hợp để tìm điểm ngọt ngào cá nhân của riêng bạn.

#Làm #thế #nào #để #chuẩn #bị #một #tuần #với #các #bữa #ăn #rẻ #tiền #và #dễ #dàng

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *