Súp lơ trắng nướng nguyên hạt – Chi tiêu bằng đồng xu
Súp lơ trắng nướng nguyên hạt – Chi tiêu bằng đồng xu

Súp lơ trắng nướng nguyên hạt – Chi tiêu bằng đồng xu

Đối với bất kỳ ai đang tìm kiếm một công thức nấu súp lơ nướng nguyên hạt đơn giản và ngon, đây là một trong những công thức này! Công thức này sử dụng phần đầu của súp lơ trắng và nướng trong lò với bơ tỏi, vỏ chanh và rất nhiều pho mát parmesan thơm lừng! Súp lơ trắng nguyên hạt tốt cho sức khỏe Súp lơ trắng là món ăn ít carb vì có rất nhiều cách chế biến! nổi bật trên đĩa vì nó rất ngon để ăn! Cắt thành lát hoặc nêm và dùng như một món ăn phụ thịnh soạn. Trên cùng với những miếng thịt xông khói đã được nướng chín trong lò. Nguyên liệu / Biến thể Súp lơ – Chọn phần đầu nặng của súp lơ tươi được bao quanh bởi các lá xanh dày. Loại bỏ lá và rửa sạch bụi bẩn trên đầu. Vỗ nhẹ cho khô trước khi nêm gia vị. Bơ – Chúng tôi thích hương vị của bơ (tất nhiên) và cách nó chuyển sang màu nâu nhưng dầu ô liu cũng có tác dụng. Nêm gia vị – Nêm toàn bộ phần đầu của súp lơ theo bất kỳ cách nào bạn thích! Tôi giữ nó tương đối đơn giản chỉ với một chút pho mát parmesan và bột tỏi nhưng công thức này rất phù hợp với các loại gia vị và gia vị yêu thích của bạn. Cách rang Súp lơ nguyên hạt Cắt bỏ lá, rửa sạch súp lơ và dùng dao sắc cắt bỏ cuống, cho vào lò nướng kiểu Hà Lan và quét cùng các nguyên liệu còn lại, nướng chín (hơi nước giúp làm chín) cho đến khi chín mềm. Rắc phô mai parmesan & giấy bạc cho đến khi chín vàng và giòn. Sốt phụ Cách bảo quản thức ăn thừa Giữ súp lơ còn thừa trong hộp có nắp đậy trong tủ lạnh trong tối đa 3 ngày. Làm nóng bằng cách áp chảo các lát mỏng, hoặc nghiền hoặc cắt nhỏ thức ăn thừa để nấu súp, món hầm hoặc món xào. Đông lạnh các phần được bọc chặt trong màng bọc nhựa và cho vào túi có khóa kéo trong tối đa 1 tháng. Thêm Món ưa thích Súp lơ Bạn có thích món Súp lơ nướng nguyên hạt tỏi Parmesan này không? Để lại cho chúng tôi một đánh giá và một bình luận bên dưới! 4,70 từ 20 phiếu bầu ↑ Nhấp vào sao để xếp hạng ngay bây giờ!
Hoặc để lại một bình luận, bấm vào đây! Tỏi Parmesan Súp lơ trắng nướng Toàn bộ phần đầu của súp lơ trắng được đánh với bơ tỏi tự làm đơn giản và nướng cho đến khi mềm. Thời gian chuẩn bị 15 phút Thời gian nấu 1 giờ Tổng thời gian 1 giờ 15 phút Làm nóng lò nướng ở nhiệt độ 375 ° F. Cho đầu vào lò nướng kiểu Hà Lan, trộn bơ, tỏi, vỏ chanh, muối và hạt tiêu. Dùng giấy bạc phủ lên trên đầu súp lơ (hơi nước giúp làm chín) và nướng trong 45-55 phút hoặc cho đến khi súp lơ chín mềm. Trang trí với rau mùi tây, nếu muốn. Tùy chọn: Để súp lơ mềm hơn, hãy cho 2 thìa canh nước dùng hoặc nước vào đáy chảo. Nếu bạn không có lò nướng kiểu Hà Lan, bạn có thể nướng món này trong đĩa và phủ giấy bạc. 4,70 từ 20 phiếu bầu ↑ Nhấp vào sao để xếp hạng ngay bây giờ!
Hoặc để lại một bình luận, bấm vào đây! Lượng calo: 80 | Carbohydrate: 1g | Chất đạm: 1g | Chất béo: 8g | Chất béo bão hòa: 5g | Cholesterol: 21mg | Natri: 197mg | Kali: 60mg | Vitamin A: 360IU | Vitamin C: 11mg | Canxi: 28mg | Sắt: 0,2mg Thông tin dinh dưỡng được cung cấp chỉ là ước tính và sẽ thay đổi tùy theo phương pháp nấu ăn và nhãn hiệu của nguyên liệu được sử dụng. Món ăn phụ Món ăn Mỹ © SpendWithPennies.com. Nội dung và hình ảnh được bảo vệ bản quyền. Chia sẻ của công thức này được khuyến khích và đánh giá cao. Nghiêm cấm sao chép và / hoặc dán các công thức nấu ăn đầy đủ lên bất kỳ phương tiện truyền thông xã hội nào. Vui lòng xem chính sách sử dụng ảnh của tôi tại đây.

#Súp #lơ #trắng #nướng #nguyên #hạt #Chi #tiêu #bằng #đồng

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *